
Plan anticelulitico definitivo
(75 cápsulas + Botella de 500ml)
Programa para reducir la celulitis de forma natural
La celulitis es un problema que afecta a muchas mujeres, son varios factores los que la provocan, como son: la alimentación, sobrepeso y la genética entre otros. Con la ayuda de este plan para reducir la celulitis a corto plazo, puedes lucir una piel más firme y deshacerte de la celulitis de forma rápida, efectiva y poco invasiva.
No existe un remedio mágico para eliminar la celulitis, pero si complementas el programa para eliminar la celulitis con ejercicios y dieta saludable conseguirás magníficos resultados.
Intenta moverte ya que conseguriás mejorar la circulación y el retorno venoso de tus piernas e impides la acumulación de sustancias tóxicas y grasa. Sube escaleras, camina a paso rápido con zapatos cómodos además de practicar ejercicios específicos anti-celulitis.
Consigue eliminar la piel de naranja con el Plan anticelulítico con complementos naturales, compuesto por:
- Pastillas anticelulíticas - 75 cápsulas
- Jarabe Depura pomelo - Botella de 500ml
¡No esperes más para eliminar la celulitis en casa!
- 1 cda. mostaza amarilla + 1 cda. aceite de oliva + 1 cda. vinagre balsámico + ½ bolsita de stevia + 1 pizca de sal.
- aceite de oliva + 1 cda. vinagre balsámico + ajo molido + 1 pizca de sal y pimienta.
- 1 puñado de albahaca + 1cda. aceite de oliva + ajo molido + 3 nueces + 1ctda. queso pecorino + sal (procesar todo en licuadora).
BENEFICIOS:
- Mejora la circulación
- Efecto drenante
- Acción depurativa interna
- Mejorar la apariencia de tu piel.
PARA QUIEN ESTÁ INDICADO:
Especialmente indicado para pieles con imperfecciones, celulitis, con exceso de líquidos.
MODO DE EMPLEO:
- Diluir una medida (20ml) de depura de arandanos en 1 a 1 ½ litro de agua e ir tomando durante todo el día.
- 2 cápsulas integratore: tomar 3 cápsulas al día durante los primeros 15 días antes de las comidas principales. Luego seguir con 2 cápsulas al día durante 15 días.
DESAYUNO SALUDABLE:
Tomar 1 cápsula pastillas anticelulitis integratore 3D con abundante agua. Luego beber un 1 vaso de depura de pomelo.
Opciones de desayuno saludable:
- Opción 1: 1 rebanadas de pan integral (puede ser de espelta, avena, centeno, etc) + 2 lonchas de pavo o pollo o jamón dulce + 1cdta. aceite de oliva
- Opción 2: ½ tz. de avena hecha con leche descremada o leche vegetal (avena, arroz, almendras, etc.) + 1 porción de fruta.
- Opción 3: 1 tostada de pan integral (puede ser de espelta, avena, centeno, etc) + atún + 1cdta. aceite de oliva.
- Opción 4: 1 tz. de yogurt descremado con macedonia +
- Opción 5: 1 tostada de pan integral (puede ser de espelta, avena, centeno, etc) + + lonchas de pavo o pollo o jamón dulce + tomate + queso fresco 0%.
ALMUERZO SALUDABLE MEDIA MAÑANA:
- Opción 1: 1 porción de fruta cítrica.
- Opción 2: 5 almendras.
- Opción 3: 1 tz. fresas.
- Opción 4: 4 nueces.
- Opción 5:1 tz. macedonia.
COMIDA SALUDABLE:
Tomar una 1 cápsula de pastillas anticelulitis integratore 3D con abundante agua. Sigue estos tips para comer saludable:
- 50% del plato donde vamos a comer, debe ser de proteínas: huevo, ternera, pollo, atun, merluza, gambas, boquerones, etc.
- 25% del plato debe ser verduras: zanahorias, pimiento, calabacin, cebolla, acelgas, espinacas, lechuga, etc
- menos del 25% que queda libre en el plato debe de contener hidratos de carbono: arroz integral, pasta integral, 1 patata pequeña, 1 boniato pequeño.
Opciones de comida saludable:
- 1 infusión con stevia o edulcorante
- opción 1: pollo al grill + 3das de arroz integral + 1 tz. vegetales crudos.
- opción 2: ensalada de manzana y nueces (2 lonchas de pavo + ½ manzana en trocitos + zanahoria + pepino en trocitos + semillas de sésamo + 4 nueces + 1 tz espinacas y lechuga).
- opción 3: salmon o cualquier pescado azul con cebolla y pimientos + vegetales al grill (calabacín, brócoli, alcachofas) + 2 cdas. arroz negro o integral.
- opción 4: calabacín con pollo (4-5 ruedas de calabacín con pollo en trocitos encima y queso fresco 0%) + ensalada de espinacas, trocitos de manzana, lechuga, rúcula, zanahoria rayada y pepino).
- opción 5: ensalada de espárragos y quínoa (3 cdas. de quínoa + 2 espárragos + espinacas + zanahoria + cilantro + pepino + 1tz de brotes tiernos y hojas verdes.)
MERIENDA TARDE SALUDABLE:
- Opción 1: 1 galletas de arroz inflado + 2 lonchas de pavo o pollo o jamón dulce.
- Opción 2: 5 almendras.
- Opción 3: 1 tz. yogurt descremado.
- Opción 4: 4 nueces.
- Opción 5: gelatina sin azúcar.
CENA SALUDABLE:
Tomar una 1 cápsula de pastillas anticelulitis integratore 3D con abundante agua.
Opciones de cena saludable:
- Opción 1: 1 galletas de arroz inflado + 2 lonchas de pavo o pollo o jamón dulce.
- Opción 2: 5 almendras.
- Opción 3: 1 tz. yogurt descremado.
- Opción 4: 4 nueces.
- Opción 5: gelatina sin azúcar.
16 Trucos para conseguir un vientre plano
- no comer frente al televisor o el móvil.
- comer despacio, masticar bien cada bocado.
- consumir las piezas de frutas antes de las 16:00 horas.
- hay que comer lo suficiente. no debes quedar muy lleno, pero tampoco con hambre. a medida que pasan los días, el apetito se irá regulando.
- comer en platos pequeños, tipo postre. de esta manera “engañaremos” al cerebro, haciéndole creer que estamos consumiendo mas comida porque nuestro plato se verá mucho mas lleno.
- nunca salga de casa con hambre o sin tu merienda.
- toma un café después de la comida para evitar el postre.
- no realices las compras del super con hambre.
- cuando estés frente a un alimento prohibido que te apetece mucho, piensa si es lo que quieres tener día a día en tu despensa, si no es así, no lo cojas.
- no esperes mas de una hora luego de despertar para tomar tu desayuno. esta es la clave para activar el metabolismo, sacando tu cuerpo del ayuno nocturno.
- evita cocinar con aceite, si lo haces, escoge un aceite en aerosol. aunque es más saludable consumir el aceite en crudo.
- evita añadir azúcar a tus alimentos. en su lugar utiliza edulcorantes naturales como stevia.
- ¡¡hidrátate!! toma agua, mucha agua entre un litro y medio y dos diarios. esto te ayudará a eliminar toxinas y mantenerte hidratado.
- evita la sal, espolvorea los alimentos con especies (orégano, perejil, pimienta, tomillo, romero, jengibre, albahaca, curry, comino, etc.).
- realizar ejercicios durante una hora entre 3 y 5 días a la semana.
- cenar por lo menos 3 horas antes de irse a dormir.
¡Evita la ansiedad!
- no comas nada dulce en el desayuno.
- evita los refrescos “light”.
- duerme suficiente (8 horas mínimo)
- incluye proteínas en cada una de tus comidas. la proteína tarda mucho más tiempo en digerirse, y eso nos da la sensación de saciedad durante más tiempo.
- evita saltar comidas y mucho menos el desayuno.
- no dejar pasar más de 4 horas entre ingestas y no menos de 3 horas.
¡Controla la ansiedad!
- cepíllate los dientes o mastica un chicle de menta inmediatamente después de comer para evitar la ansiedad.
- si vas a un restaurante y te apetece algo dulce, pide un té caliente con una rama de canela, limón y edulcorante. verás como bajará esa necesidad por azúcar. también lo puedes hacer en tu casa.
- bebe un vaso de agua. cuando estás deshidratado, puede que sientas hambre, es difícil de distinguir.
- si todo lo anterior no funciona, consume un puño de frutos secos.
Aderezos top (1 cda.)
- 1 cda. mostaza amarilla + 1 cda. aceite de oliva + 1 cda. vinagre balsámico + ½ bolsita de stevia + 1 pizca de sal.
- aceite de oliva + 1 cda. vinagre balsámico + ajo molido + 1 pizca de sal y pimienta.
- 1 puñado de albahaca + 1cda. aceite de oliva + ajo molido + 3 nueces + 1ctda. queso pecorino + sal (procesar todo en licuadora).
La combinación de dieta, ejercicio y estos complementos es clave para conseguir el objetivo
Disfruta de ENVÍO GRATIS en península y las islas Baleares.
Consulta nuestras condiciones detalladas de envío